水煮猪肝

水煮猪肝
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作者:阿拉嗦

健康功效

猪肝:健脾、补气

食材用料

适量
红曲米(可有可无) 适量

水煮猪肝的做法

  • 水煮猪肝的做法图解1

    1.准备食材。

  • 水煮猪肝的做法图解2

    2.盐和花椒。

  • 水煮猪肝的做法图解3

    3.红曲米。

  • 水煮猪肝的做法图解4

    4.洗净浸泡30分钟。

  • 水煮猪肝的做法图解5

    5.猪肝冷水下锅。

  • 水煮猪肝的做法图解6

    6.锅开后撇去浮沫。

  • 水煮猪肝的做法图解7

    7.如图所示。

  • 水煮猪肝的做法图解8

    8.放入适量的盐和花椒。

  • 水煮猪肝的做法图解9

    9.盖上锅盖煮开。

  • 水煮猪肝的做法图解10

    10.10分钟后用筷子在猪肝上扎眼。

  • 水煮猪肝的做法图解11

    11.把筷子拔出,如果从筷子眼中冒出血水说明还没熟,(如图所示)

  • 水煮猪肝的做法图解12

    12.筷子眼中没有血水冒出了,证明就熟了。这时放入适量的红曲米(也可以不放)

  • 水煮猪肝的做法图解13

    13.煮开关火,这时里面嫩嫩的刚好。猪肝在锅中浸泡1小时,让猪肝更加入味儿。

  • 水煮猪肝的做法图解14

    14.一小时后取出猪肝切片。

  • 水煮猪肝的做法图解15

    15.摆盘。

  • 水煮猪肝的做法图解16

    16.简单吧?

  • 水煮猪肝的做法图解17

    17.蘸汁吃更过瘾。(生抽,蒜泥,辣椒油)

小贴士

心血管系统健康欠佳的血压高,冠心病,高血脂,高胆固醇患者要控制猪肝的摄入量。

本菜谱由阿拉嗦上传

水煮猪肝的家常做法

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