排骨:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
土豆:和胃
盐 | |
生抽 | 老抽 |
水 | |
青豌豆 | |
上述食材因人多少而定 |
1.将排骨清洗干净,剁成3厘米的段,控干水分用盐腌制30分钟。
2.土豆削皮,切成小丁用水浸泡一会儿
3.首先要把大米洗好备用。
4.准备其它食材。豌豆洗好,胡萝卜洗干净切成丁,洋葱洗好切成丁。土豆浸泡好后装在这几种食材一起备用。
5.锅里添加适量的水烧开后放入姜片,把腌制的排骨放锅里焯水。
6.焯水后捞出控干水分备用。
7.炒锅置油烧至7层热放入排骨炒香,放入老抽,生抽上色炒匀。
8.再放入其它蔬菜丁翻炒,期间放入蚝油,盐,觉得颜色不够深还可以添加老抽上色。
9.把洗好的大米放入一同翻炒。
10.炒好所有的食材倒入电饭锅里,添加适量的水。
11.把电饭锅通上电,按煮饭键即可。(我这电饭锅煮饭时间为45分钟)
12.时间到米饭菜都熟啦!打开电饭煲就会散发出一股扑鼻的香味!
13.再来一碟小菜就可以开饭咯!
1、米饭熟后不要立即开锅,断电后再焖1—2分钟。2、上述食材要根据自己家里人口多少来增减食材。3、喜欢其它食材也可以随意添*。