鸡蛋:养血
1.准备好食材,青椒火腿肠切片,生姜切丝大蒜切末。
2.鸡蛋打散到碗中加少许的盐。
3.锅中热油,把鸡蛋液倒入煎蛋皮,后用锅铲切开。盛出备用。
4.把火腿肠倒入锅中,翻炒,至表皮微黄。
5.倒入青椒佐料翻炒,加入适量的盐。
6.最好倒入煎好的蛋皮,快速翻炒,起锅前加一点生抽提味。
7.装盘。
鸡蛋先煎成蛋皮成型,比较美观。注意放盐不要放多了,避免太咸。火腿肠先多翻炒一会使其皮脆比较有嚼劲。
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