排骨:养血
土豆:活血化瘀
桂皮:散瘀消肿
香叶 | |
老抽 | |
生抽 | |
1.排骨洗净,冷水入锅焯一下去掉血沫,放2片生姜,排骨捞出备用
2.把辅料洗净,姜和蒜切片,看下图
3.土豆切块,放清水里去掉淀粉
4.锅里倒入油把冰糖放进,小火炒糖色,至冰糖颜色变褐色
5.加入排骨翻炒,炒到排骨都上色
6.再倒辅料炒一炒,加料酒、老抽、生抽一起炒。(桂皮要少放点)
7.再加入焯排骨高汤,盖过排骨,加盖小火焖30分钟,用筷子能戳透排骨的时候,放入土豆
8.用筷子能戳透排骨的时侯,放入土豆,土豆快炖软后,加入盐,大火收汁
9.出锅喽,味道还行
排骨冷水入锅焯烫,可以更好地煮出排骨中的血水,减少异味。用小火慢烧排骨即八味排骨肉质熟烂口感好。