清炖鱼

清炖鱼
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作者:不想做了

健康功效

鲫鱼:和胃
大葱:低蛋白质

食材用料

清新蔬菜 适量
三黄姜 适量
芹菜叶 两张
极少量
蒸鱼豉油 无所谓

清炖鱼的做法

  • 清炖鱼的做法图解1

    1.锅中加入适量姜大葱白(少量是甘甜味,太多就是姜葱味)。并加入极少量的盐(以口尝回味中有一种悬之又悬的盐味刚好合适)

  • 清炖鱼的做法图解2

    2.将鱼改刀成鱼骨和鱼片待用

  • 清炖鱼的做法图解3

    3.锅中水已烧开,小火,下鱼骨一直煮

  • 清炖鱼的做法图解4

    4.将鱼片中加入少量盐(有盐味即可)和水,(由于是鲫鱼其他都不用加)捏至大量粘稠液出现时即可

  • 清炖鱼的做法图解5

    5.加入少量上好生粉(为了保留突出鱼,鲜的感觉,所以不用蛋清,和用少量生粉)和少量水捏至如图状

  • 清炖鱼的做法图解6

    6.清新蔬菜单独过开水装入汤碗内

  • 清炖鱼的做法图解7

    7.将鱼骨,鱼汤,清新蔬菜如图放好

  • 清炖鱼的做法图解8

    8.鱼片单独过水,过程要快鱼片要在将要熟透但是还没有熟透时起锅。(吃得就是那个嫩滑,粉上得好就是弹而不断的效果)

  • 清炖鱼的做法图解9

    9.将滑好得鱼片滤入汤碗种如图放好。

  • 清炖鱼的做法图解10

    10.可用蒸鱼豉油作为味碟,表面放两张芹菜叶(如吃不惯太过清新的味道可蘸着吃)

小贴士

刀功处理一定要快,(鱼骨下锅时,鱼头都还在张嘴,鱼一定要活的下锅,一死喝着就没有那种新 鲜的感觉)垫底的蔬菜自身味道不要过重,否则会压过汤中甘甜味和鱼的鲜新味。

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清炖鱼的家常做法

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