茼蒿:低蛋白质
豆腐:清热泻火
鸡蛋:养血
1.将茼蒿洗净,略微控水。
2.把茼蒿切碎,尽量切得小一些。
3.撒上盐,把茼蒿里的水淹出来一些。
4.锅中倒入油,点火,加热。保持中火。
5.打一枚鸡蛋到茼蒿里。
6.把豆腐用手捏碎,放入茼蒿中。
7.加入面粉,面粉可以慢慢的加,如果是太干,可以加点水,调到能捏成团的程度就可以了。
8.锅热到五六成热的时候放入菜丸子。
9.炸到八、九成熟捞出。
10.把油再次加热,当八九成热时,把丸子倒入锅中复炸。
11.外焦里嫩的蔬菜丸子就炸好了。配上冬天腌好的腊八蒜腊八醋,非常美味。
第一锅下了以后油温会随着时间逐渐升高,炸第二锅的时候一定要把火关小一点。
可以用小勺把拌好的菜撇成丸子型,然后入锅炸。
因为筒蒿本身有清香味,调料就只用了盐,以保持原汁原味。