西兰花炒鸡蛋

西兰花炒鸡蛋
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作者:何子

健康功效

西兰花:补肾填精
红椒:开胃、消食

西兰花炒鸡蛋的做法

  • 西兰花炒鸡蛋的做法图解1

    1.鸡蛋加少许料酒打散,西兰花切小朵,蒜头切小丁,红椒切丝(忘记拍了)

  • 西兰花炒鸡蛋的做法图解2

    2.锅中加清水并加少许油和盐,水沸后焯烫西兰花

  • 西兰花炒鸡蛋的做法图解3

    3.西兰花变翠绿时捞出,过凉水并控干

  • 西兰花炒鸡蛋的做法图解4

    4.起油锅炒鸡蛋,趁热滑散

  • 西兰花炒鸡蛋的做法图解5

    5.放入蒜丁和椒丝煸炒出香味

  • 西兰花炒鸡蛋的做法图解6

    6.加入西兰花并调入食盐翻炒几下即可出锅,如果嫌干,同时可加少许清水

小贴士

炒鸡蛋加料酒可使其蓬松

本菜谱由何子上传

西兰花炒鸡蛋的家常做法

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