红豆薏米百合汤

红豆薏米百合汤
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作者:芃派社

健康功效

赤小豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

小薏米 1把
干百合 20克
纯净水 800毫升

红豆薏米百合汤的做法

  • 红豆薏米百合汤的做法图解1

    1.食材图。

  • 红豆薏米百合汤的做法图解2

    2.将三种食材淘洗干净后放入冰箱浸泡一晚。

  • 红豆薏米百合汤的做法图解3

    3.放到电炖盅里,加入适量纯净水。

  • 红豆薏米百合汤的做法图解4

    4.盅体加入适量清水不要超过最高水位,启动快煮模式2小时即可。

  • 红豆薏米百合汤的做法图解5

    5.最后出锅前20分钟,加入冰糖溶化即可。

  • 红豆薏米百合汤的做法图解6

    6.盛出食用。

小贴士

1、红豆之类的豆类都不是很容易煮透,需要长时间浸泡。天气转热,必须放到冰箱冷藏过夜,避免温度升高滋生细菌。
2、红豆薏米去除体内湿气效果非常好,平时拿些在单位煮水喝很不错,还有利于*!

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红豆薏米百合汤的家常做法

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