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西兰花炒百合
健康功效
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
百合:清心、润肺
西兰花炒百合的做法
![西兰花炒百合的做法图解1]()
1.准备一包鲜百合和适量的西兰花
![西兰花炒百合的做法图解2]()
2. 西兰花切成小块，和百合一起放到水里面泡一下
![西兰花炒百合的做法图解3]()
3.锅里放冷水烧开，把西兰花和百合放进去稍微烫一下，一分钟左右足够了
![西兰花炒百合的做法图解4]()
4.把西兰花和百合捞上来稍微滤下水，锅里放少许油，稍微炒一分钟就可以装盘了
小贴士
西南花和百合稍微在开水里面过一下
西兰花炒百合的家常做法
（全部）
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
百合:清心、润肺
1.准备一包鲜百合和适量的西兰花
2. 西兰花切成小块，和百合一起放到水里面泡一下
3.锅里放冷水烧开，把西兰花和百合放进去稍微烫一下，一分钟左右足够了
4.把西兰花和百合捞上来稍微滤下水，锅里放少许油，稍微炒一分钟就可以装盘了
西南花和百合稍微在开水里面过一下
