西兰花炒百合

西兰花炒百合
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作者:bluegirl_

健康功效

西兰花:护眼明目、抗癌防癌
百合:安神

西兰花炒百合的做法

  • 西兰花炒百合的做法图解1

    1.准备一包鲜百合和适量的西兰花

  • 西兰花炒百合的做法图解2

    2. 西兰花切成小块,和百合一起放到水里面泡一下

  • 西兰花炒百合的做法图解3

    3.锅里放冷水烧开,把西兰花和百合放进去稍微烫一下,一分钟左右足够了

  • 西兰花炒百合的做法图解4

    4.把西兰花和百合捞上来稍微滤下水,锅里放少许油,稍微炒一分钟就可以装盘了

小贴士

西南花和百合稍微在开水里面过一下

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西兰花炒百合的家常做法

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