丝瓜:凉血 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.丝瓜去皮洗净切滚刀块
2.蒜切成蒜蓉
3.锅里放油打入鸡蛋盛出备用
4.另起油锅放入蒜蓉
5.加入丝瓜翻炒一到二分钟
6.加入鸡蛋
7.加入剁椒
8.加入少许盐和糖翻炒均匀就可以出锅装盘了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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