西葫芦:低蛋白质 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.所有食材
2.西葫芦洗干净,插丝,越细越好
3.放盐搅拌均匀腌制10分钟
4.放葱花
5.放鸡蛋打散搅拌均匀
6.放面粉搅拌成糊状
7.差不多成这个比例就行了,放一点食用油,防粘连
8.锅内放一点油,均匀涂抹开
9.一勺面糊入锅用铲子抹开,尽量往薄摸
10.小火慢慢加热至一面微金黄,翻至另一面,以此类推开始下一张
11.你会发现越是熟了越是翠绿的
12.弄个小花当封面,成品图
盐的多少以个人口味,食谱的量仅供参考
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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