西红柿:生津止渴 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.将各种材料洗净切好
2.起油锅炒香榨菜将打好的鸡蛋淋入快炒装盆
3.另起油锅爆香姜蒜放入西红柿翻炒两分钟然后加入青椒翻炒至断生,然后加入两碗水、一小匙生抽、一小匙蠔油适量白沙糖煮开
4.加入炒好的榨菜鸡蛋再煮开最后加入葱花与香菜
5.将西红柿鸡蛋汤倒入预先煮好的面条里,一碗美味的营养早餐就可以吃了
1、鸡蛋打散时加入一茶匙凉开水炒出来的鸡蛋较嫰滑2、加盐时注意先试味,因为榨菜有盐味
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