绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.将绿豆过水淘一下,泡在水中,约一上午的时间。
2.将泡好的绿豆和黄米大米一起淘一下。
3.加入三碗水,放入锅中,中火煮,绿豆煮烂即可。
4.出锅啦,喜欢吃甜食的,可以放一点点白糖。
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