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干煸鱿鱼丝
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
酱油:补血、护齿、保护骨骼
干煸鱿鱼丝的做法
![干煸鱿鱼丝的做法图解1]()
1.将鱿鱼洗净，去皮，去骨
![干煸鱿鱼丝的做法图解2]()
2.鱿鱼切丝
![干煸鱿鱼丝的做法图解3]()
3.香芹切段备用
![干煸鱿鱼丝的做法图解4]()
4.姜蒜葱末备好
![干煸鱿鱼丝的做法图解5]()
5.所有食材准备完毕
![干煸鱿鱼丝的做法图解6]()
6.锅放油加热，爆香姜末
![干煸鱿鱼丝的做法图解7]()
7.锅里加酱油爆香芹菜
![干煸鱿鱼丝的做法图解8]()
8.下辣椒丝炒至，再下鱿鱼丝煸炒
![干煸鱿鱼丝的做法图解9]()
9.炒散卷曲后，烹入料酒炒均香芹
![干煸鱿鱼丝的做法图解10]()
10.加少量盐和香油，翻炒入味出锅
![干煸鱿鱼丝的做法图解11]()
11.成品图
![干煸鱿鱼丝的做法图解12]()
12.补步骤鱿鱼在锅热水汆一下
小贴士
盐少放，爆炒鲜，咸辣适口。
干煸鱿鱼丝的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将鱿鱼洗净，去皮，去骨
2.鱿鱼切丝
3.香芹切段备用
4.姜蒜葱末备好
5.所有食材准备完毕
6.锅放油加热，爆香姜末
7.锅里加酱油爆香芹菜
8.下辣椒丝炒至，再下鱿鱼丝煸炒
9.炒散卷曲后，烹入料酒炒均香芹
10.加少量盐和香油，翻炒入味出锅
11.成品图
12.补步骤鱿鱼在锅热水汆一下
盐少放，爆炒鲜，咸辣适口。
