青蒜:低蛋白质
1.将鸭血切片,放入开水中加入适量的黄酒焯一下,去味,稍稍多煮一会儿,然后捞出备用
2.将大蒜洗净切好备用
3.将香葱杆、老姜和小米椒洗净切好备用
4.将肉洗净切片,肥瘦分开放
5.将瘦肉加入适量的料酒和红薯淀粉拌匀备用
6.将锅洗净烧热,倒入少量的油,将肥肉片倒入锅中翻炒至油脂分泌出来
7.将瘦肉片倒入锅中爆炒至断生
8.将葱、姜、小米椒等倒入锅中炒香
9.将大蒜倒入锅中翻炒片刻
10.将鸭血倒入锅中
11.加入适量的盐和一勺黄豆酱,翻炒均匀入味即可
12.装盘
1.鸭血比猪血口感更细腻,越煮越嫩,所以焯水的时候多煮一会儿
2.大蒜现在比较少,而且是特别嫩的,所以我是切小段的
3.鸭血或者猪血,市面上有很多人造的,是有毒化学物质加工的,所以必须购买正规厂家生产的