红枣:利尿 银耳:保护神经系统
1.来个全部材料图:红枣,桂圆干,银耳,冰糖
2.银耳用碗加水泡发5分钟,
3.泡开后要把底部的黄色,黑的切掉
4.用手轻轻揉干净脏东西,撕成小朵
5.桂圆干去壳
6.红枣也要一分钟,太多灰尘了
7.电饭锅加两碗水烧开
8.先把银耳,桂圆干放进去按蒸煮键煮15分钟
9.然后加红枣,冰糖煮5分钟
10.这就是煮好的
11.摆个盘就开吃啦
大家卖桂圆干这个要挑颜色金黄,这样肉才多,灰黑的很多是坏的,还有就是银耳要适量泡,发的特别厉害。
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