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辣鸡腿炒青豆
健康功效
青豆:抗癌防癌
料酒:低蛋白质
辣鸡腿炒青豆的做法
![辣鸡腿炒青豆的做法图解1]()
1.备好所需食材，辣鸡腿直接把骨头去除，青豆焯水煮熟
![辣鸡腿炒青豆的做法图解2]()
2.锅中倒入适量色拉油，微微冒烟放人香叶、姜丝、蒜片、辣椒干
![辣鸡腿炒青豆的做法图解3]()
3.佐料爆出香味放人辣鸡腿，加入料酒和生抽
![辣鸡腿炒青豆的做法图解4]()
4.接着放入青红椒爆炒
![辣鸡腿炒青豆的做法图解5]()
5.最后放人青豆，快速翻炒后加入葱花
![辣鸡腿炒青豆的做法图解6]()
6.装盘即可享用
小贴士
*除骨头小孩吃着方便，青豆事先焯水煮熟，这样易炒，辣鸡腿本来就有味道，又加了生抽所以没放盐，喜欢口味重的友友可以适当添加盐和鸡精
辣鸡腿炒青豆的家常做法
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