香哈网>菜谱大全>凉拌蕨菜
凉拌蕨菜
健康功效
蕨菜:低蛋白质
凉拌蕨菜的做法
![凉拌蕨菜的做法图解1]()
1.准备野菜
![凉拌蕨菜的做法图解2]()
2.洗野菜，多几遍
![凉拌蕨菜的做法图解3]()
3.锅里放水，水开抄蕨菜
![凉拌蕨菜的做法图解4]()
4.抄完水捞在盘里过凉水！
![凉拌蕨菜的做法图解5]()
5.在案板切断
![凉拌蕨菜的做法图解6]()
6.蒜，枸杞准备好
![凉拌蕨菜的做法图解7]()
7.材料准备好
![凉拌蕨菜的做法图解8]()
8.蒜切碎，其他材料放盘里，加入盐！！
![凉拌蕨菜的做法图解9]()
9.拌匀
![凉拌蕨菜的做法图解10]()
10.装入盘里，味道不错
小贴士
野菜不好洗，一定多洗几遍，多泡泡，去掉土腥味！！也可以放入老干妈，或者辣椒油拌，味道肯定好吃极了！！
枸杞不用放的太早，在装入盘子后，在菜最上面洒啦！
我家一老一小不吃辣椒，所以不能放辣的！！
凉拌蕨菜的家常做法
（全部）
