酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备秋刀鱼
2.背后切一刀,把肚子清洗干,放沥干水分
3.烤盘放上锡纸把沥干水的鱼放上,
4.烤箱先起热五分钟,200度上下火,烤二十分数,
5.在烤鱼时就准备,辅料(蒜两小个,两条葱,鸡精适量,盐少许,酱油少许,蚝油适量,孜然适量)
6.把辅料加少许的油拌均匀,
7.鱼烤均匀的淋下,
8.再放烤箱烤上十分钟,(如果喜欢干点的就烤多几分钟)
9.烤好装盘,淋下适量的柠檬汁,(如果家里没有柠檬汁也可以不要下 )
鱼要放烤盘时一定要先用个菜篮沥干一下水,如果喜欢鱼烤干点的就烤多几分,不过最后几分钟就得在那里看一下,防止它烤过焦,每家的烤箱火候不同,请对准自家烤箱温度,