羊肉:增强免疫力
芹菜:平肝
蒜薹:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.羊肉1斤去骨头备用。
2.准备食材,如图所示。芹菜少许,蒜薹少许,青椒两个,红椒两个。大蒜少许,土豆半个。
3.芹菜切段,土豆切片,大蒜切沫。
4.蒜薹切段,红椒切丝,青椒切丝。
5.羊肉切片。
6.一个西红柿切片。
7.盘面准备好。
8.热锅放油。
9.放入羊肉片,加生姜粉,花椒粉爆炒至上色。
10.加入芹菜,大葱,青椒,红椒,蒜薹盐,蚝油,醋,鸡精,继续爆炒至熟,放在一边。
11.江面压成面片子,揪成面片,丢进开水里煮熟,过凉水。
12.放到炒好的菜里拌匀。出锅前放入大蒜。
13.盛盘子。
14.摆拍。
1,我用的是自己和得面,揪的面片,煮熟后过凉水,是为了让米面更香滑。2,大家做的时候也可以用方便面,或者市场上买的表白水面,棒棒面,猫耳朵面,按照我的方法都可以做炒面。
3,也可以用海鲜,鸡肉,牛肉,大肉放其它自己喜欢的配菜,来一起做炒面。