炖带鱼
健康功效
带鱼:止血
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
白糖:活血化瘀
炖带鱼的做法
1.鱼洗净,葱,姜,蒜,鸡蛋,花椒,大料,备齐。
2.鸡蛋打散,将鱼裹一下鸡蛋。
3.锅中放油将鱼放入煎制金黄。
4.煎制两面金黄后盛出
5.锅中放油,加花椒炸香
6.酱油,醋,料酒
7.调个碗汁酱油两勺,醋一勺混合。
8.葱姜蒜大料放入碗中
9.碗汁全部倒入热油锅中
10.马上盖上盖子
11.锅开放入煎好的鱼
12.放入糖半勺料酒少许
13.加入开水继续炖
14.炖至收汁
15.熟了出锅
16.再来一张
小贴士
这里给大家介绍个炖鱼的窍门,就是在炖鱼之前先调一碗汁,这样就不会手忙脚乱了。