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凉拌田七木耳
健康功效
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
蜂蜜:通便
凉拌田七木耳的做法
![凉拌田七木耳的做法图解1]()
1.木耳用温水泡开。
![凉拌田七木耳的做法图解2]()
2.用开水焯一下，控水备用。
![凉拌田七木耳的做法图解3]()
3.田七洗净，掐成小朵。
![凉拌田七木耳的做法图解4]()
4.大蒜切成细细的蒜末。
![凉拌田七木耳的做法图解5]()
5.取一空碗，倒入适量醋，再放盐、蜂蜜、香油、蒜末，搅拌均匀。
![凉拌田七木耳的做法图解6]()
6.把调好的醋汁浇在田七和木耳上，拌均匀。
![凉拌田七木耳的做法图解7]()
7.把拌好的田七木耳放盘子里，用黄瓜和枸杞把盘子装饰一下。
小贴士
田七很嫩，不用焯水。
凉拌田七木耳的家常做法
（全部）
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
蜂蜜:通便
1.木耳用温水泡开。
2.用开水焯一下，控水备用。
3.田七洗净，掐成小朵。
4.大蒜切成细细的蒜末。
5.取一空碗，倒入适量醋，再放盐、蜂蜜、香油、蒜末，搅拌均匀。
6.把调好的醋汁浇在田七和木耳上，拌均匀。
7.把拌好的田七木耳放盘子里，用黄瓜和枸杞把盘子装饰一下。
田七很嫩，不用焯水。
