鲶鱼:开胃
茄子:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备鲶鱼一条,有半斤吧,
2.清洗干净后切段,备用,
3.准备茄子半个,
4.把茄子掰成小块,不用切,要用手掰成块,备用,
5.准备辣椒酱,豆瓣酱,
6.准备葱姜蒜,红椒,花椒粒,
7.热锅,烧干水分,
8.倒油,用了一点猪油,本来这道菜要用五花肉的,改良版不用了,一半花生油,一半猪油,
9.油热放,葱姜蒜,煸炒出香味,
10.接着下入切块的鲶鱼,大火翻炒,
11.炒一会鱼肉已经有点熟的样子了,
12.开始加水,水的量要超过鱼,
13.倒入掰成块的茄子,有一点土豆,是早上做菜剩下的,一块倒锅里了,这样不浪费呀,很少的土豆,茄子多,
14.大火烧开,盐,胡椒粉,料酒,老醋都倒锅里,继续大火烧,
15.姑姑嘟嘟的烧着吧,
16.明显水量已经少了,
17.继续大火烧汁,
18.出锅前再放,红椒,小葱段,继续收收汁,可以出锅了,
19.出锅装盘子唠,
20.味道不错,非常香鲜,
就是烧的时间长了味道更好,做鱼不能着急,俗话说千滚豆腐,万滚鱼就是这道理!