鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.碗内敲5个草鸡蛋,用草鸡蛋的原因是,颜色漂亮
2.一小碗面粉
3.让面粉与蛋液充分搅拌均匀,加入少量的盐和鲜汤或者清水,继续搅拌均匀,没有粉粒
4.准备烤肠和香葱
5.把烤肠切碎,加入蛋糊里面
6.香葱切碎,加入蛋液内,撒少许胡椒粉充分搅拌
7.平底锅放油烧热后,把多余的油倒在小碗中,备用
8.锅内放入2汤勺蛋面糊,摊平,中火煎
9.翻个面继续煎至金黄色
10.卷起蛋面饼,放入盘内
11.食材的用量可煎4个
12.改刀装盘
13.拍张漂亮的图片留存
鸡蛋加粉打匀时加入鲜汤,味道更佳
煎饼时一定要中火,同时平底锅一定要刷油,不然蛋饼边上容易粘锅