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清炖罗非鱼
健康功效
罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:护齿、低蛋白质
清炖罗非鱼的做法
![清炖罗非鱼的做法图解1]()
1.准备好所有的材料
![清炖罗非鱼的做法图解2]()
2.鱼去内脏洗净，鱼前后各切几刀（我直接让卖鱼的帮我搞好），用盐腌制半小时，姜切丝，蒜切碎，葱切葱花，香菜切段备用
![清炖罗非鱼的做法图解3]()
3.锅中倒入适量的油烧热后放入葱姜爆香
![清炖罗非鱼的做法图解4]()
4.放入鱼煎至两面发白就可以了
![清炖罗非鱼的做法图解5]()
5.加入适量的清水盖上盖子炖煮10-15分钟
![清炖罗非鱼的做法图解6]()
6.炖煮汤汁变白时加入适量的盐、鸡粉、炖煮片刻
![清炖罗非鱼的做法图解7]()
7.放入葱和香菜、炖煮半分钟就可以关火
![清炖罗非鱼的做法图解8]()
8.成品图
清炖罗非鱼的家常做法
（全部）
