小白菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 香菇:透疹 海带:消痰
1.准备材料:海带切菱形片,小白菜切小段,香菇切片,干豆腐切菱形片,葱花,姜片
2.热锅下油,油热下葱花爆香,加水
3.一起把水倒砂锅里,没砂锅,石锅也行,除了小白菜,其它主要材料都下锅煮十分钟,还有浓汤宝也适量,生抽,盐,胡椒粉,开锅小火
4.另起火烧开水煮土豆粉,煮软备用
5.土豆粉加入砂锅
6.最后下枸杞,小白菜煮一分钟
7.成品图
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