茄子:消肿
1.食材准备好。
2.豆角掐段,茄子切段。茄子上撒少许盐。
3.小米椒切段,蒜切丁。
4.将豆角放入锅中焯水三分钟。
5.焯水后的豆角捞出。
6.锅中放入油。
7.油热将茄子倒入锅中炒制。
8.将小米椒和大蒜倒入锅中。
9.翻炒均匀后倒入焯好水的豆角。
10.持续翻炒一分钟左右加入老抽着色。
11.上色后加入鸡精炒菜王调味。
12.翻炒均匀后盛出。
1茄子上撒盐是为了出水,这样用油量少。2因为之前茄子撒盐了,所以后期不用在放盐,不然会好咸。3豆角炒水可以缩短炒制时间,更容易熟。
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