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清炒芦笋肉丝
健康功效
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
清炒芦笋肉丝的做法
![清炒芦笋肉丝的做法图解1]()
1.芦笋去掉老的洗净切段，红椒洗净切丝，蒜头去皮洗净切片，肉丝洗净
![清炒芦笋肉丝的做法图解2]()
2.肉丝用料酒和生抽腌制
![清炒芦笋肉丝的做法图解3]()
3.锅里水烧开，放入芦笋焯水，水里加些盐
![清炒芦笋肉丝的做法图解4]()
4.芦笋焯好水后冲凉水沥干
![清炒芦笋肉丝的做法图解5]()
5.锅里油烧热，放入肉丝煸香
![清炒芦笋肉丝的做法图解6]()
6.接着放入红椒和蒜片炒匀
![清炒芦笋肉丝的做法图解7]()
7.再放入芦笋炒匀
![清炒芦笋肉丝的做法图解8]()
8.加盐炒匀即可出锅
清炒芦笋肉丝的家常做法
（全部）
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
1.芦笋去掉老的洗净切段，红椒洗净切丝，蒜头去皮洗净切片，肉丝洗净
2.肉丝用料酒和生抽腌制
3.锅里水烧开，放入芦笋焯水，水里加些盐
4.芦笋焯好水后冲凉水沥干
5.锅里油烧热，放入肉丝煸香
6.接着放入红椒和蒜片炒匀
7.再放入芦笋炒匀
8.加盐炒匀即可出锅
