粉丝:补血、低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 芝麻油:抗癌防癌
1.准备好食材
2.粉丝提前十五分钟泡发
3.青菜洗净,葱洗净切碎
4.鸡蛋搅拌均匀
5.油烧温
6.放入鸡蛋炒至凝固
7.放适量的水烧开
8.水开后放入粉丝
9.再次开后放入青菜
10.青菜放进去随即放入盐,鸡精,胡椒粉,拌均匀,盛岀,上面洒上葱花,滴上芝麻油,开吃
11.成品图
泡过的粉丝不宜久煮,放进去汤里再次开了就可以了
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