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凉拌面筋
健康功效
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
凉拌面筋的做法
![凉拌面筋的做法图解1]()
1.准备食材，还有大蒜
![凉拌面筋的做法图解2]()
2.把面筋切成条放在锅中焯水控干备用
![凉拌面筋的做法图解3]()
3.大蒜捣成蒜泥备用
![凉拌面筋的做法图解4]()
4.在蒜泥中加入适量盐、酱油、香醋备用
![凉拌面筋的做法图解5]()
5.把胡萝卜、黄瓜、蒜苗、青椒切丝放在面筋上面，把调好的调料汁浇在上面
![凉拌面筋的做法图解6]()
6.在锅中倒入适量油烧至八成热，浇在面筋上面，搅拌均匀即可
![凉拌面筋的做法图解7]()
7.好吃不腻的面筋做好了
凉拌面筋的家常做法
（全部）
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材，还有大蒜
2.把面筋切成条放在锅中焯水控干备用
3.大蒜捣成蒜泥备用
4.在蒜泥中加入适量盐、酱油、香醋备用
5.把胡萝卜、黄瓜、蒜苗、青椒切丝放在面筋上面，把调好的调料汁浇在上面
6.在锅中倒入适量油烧至八成热，浇在面筋上面，搅拌均匀即可
7.好吃不腻的面筋做好了
