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干锅五花肉菜花
健康功效
菜花:补肾填精
五花肉:润燥
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
干锅五花肉菜花的做法
![干锅五花肉菜花的做法图解1]()
1.五花肉切薄片
![干锅五花肉菜花的做法图解2]()
2.准备配菜
![干锅五花肉菜花的做法图解3]()
3.多倒油烧热
![干锅五花肉菜花的做法图解4]()
4.下菜花炸至断生
![干锅五花肉菜花的做法图解5]()
5.捞出备用
![干锅五花肉菜花的做法图解6]()
6.锅中留少许油
![干锅五花肉菜花的做法图解7]()
7.下老干妈风味豆豉爆香
![干锅五花肉菜花的做法图解8]()
8.下五花肉煸炒
![干锅五花肉菜花的做法图解9]()
9.炒至肉冒油
![干锅五花肉菜花的做法图解10]()
10.加入菜花翻炒
![干锅五花肉菜花的做法图解11]()
11.加盐
![干锅五花肉菜花的做法图解12]()
12.最后倒入青红椒翻炒
![干锅五花肉菜花的做法图解13]()
13.装盘
小贴士
菜花过油断生可以保持脆的口感，又不会变形
干锅五花肉菜花的家常做法
（全部）
菜花:补肾填精
五花肉:润燥
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.五花肉切薄片
2.准备配菜
3.多倒油烧热
4.下菜花炸至断生
5.捞出备用
6.锅中留少许油
7.下老干妈风味豆豉爆香
8.下五花肉煸炒
9.炒至肉冒油
10.加入菜花翻炒
11.加盐
12.最后倒入青红椒翻炒
13.装盘
菜花过油断生可以保持脆的口感，又不会变形
