猪肉:消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.准备食材:茶树菇洗净,猪肉剁成肉末,青红椒切丝,姜和蒜切碎末。
2.锅中烧开水放入茶树菇,焯一分钟左右,捞出过凉水沥干水分备用。
3.另起锅放适量油烧热后,放入肉末炒至发白状态。
4.放入姜、蒜末炒出香味。
5.调入适量的生抽和料酒炒匀。
6.放入茶树菇煸炒5分钟左右至茶树菇变成焦黄色。
7.放入青、红椒翻炒均匀。
8.调入盐和鸡精,加入一汤匙蚝油翻炒均匀即可。
9.成品图。
如果喜欢吃辣可以加些红干椒。茶树菇本身就含有特殊的香气,所以少放一点鸡精即可。