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花生牛奶燕麦粥
健康功效
花生:化痰
燕麦:补血、护齿、保护骨骼
花生牛奶燕麦粥的做法
![花生牛奶燕麦粥的做法图解1]()
1.准备食材，大米50克，燕麦50克，花生20克牛奶1包，
![花生牛奶燕麦粥的做法图解2]()
2.锅内倒入适量的水，倒入食材。小火慢慢熬煮30分钟
![花生牛奶燕麦粥的做法图解3]()
3.看见粥特别浓稠的适合大倒入牛奶在煮5分钟
![花生牛奶燕麦粥的做法图解4]()
4.成品
小贴士
煮粥的过程中，要搅拌几次以免糊锅。
花生牛奶燕麦粥的家常做法
（全部）
花生:化痰
燕麦:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材，大米50克，燕麦50克，花生20克牛奶1包，
2.锅内倒入适量的水，倒入食材。小火慢慢熬煮30分钟
3.看见粥特别浓稠的适合大倒入牛奶在煮5分钟
4.成品
煮粥的过程中，要搅拌几次以免糊锅。
