鸡腿:保护神经系统
土豆:消肿
胡萝卜:健脾
老抽 | |
生抽 | |
盐 | 鸡精 |
红辣椒 |
1.准备好主要食材
2.鸡腿放开水中灼水1分钟,捞出沥干水分
3.开小火锅内放油放入冰糖
4.小火至冰糖融化,要不断的用铲子画圈搅拌
5.熬至冰糖起沫
6.这个时候放入鸡腿炒糖色,炒好糖色的鸡腿,是不是很漂亮
7.放入汤煲里
8.放入,盐,生抽 ,老抽 料酒,桂皮,发酵 葱姜蒜
9.放入没过鸡腿肉多5厘米的水,小火炖制40分钟,我用的是特别小的火,这样鸡肉会更嫩的~
10.土豆胡萝卜切块备用
11.鸡腿肉熟了将鸡腿夹出来,放入土豆和胡萝卜,汤汁刚刚好,如若汤太多了味道上会有所欠缺的~
12.放入鸡腿继续炖制土豆熟了,放鸡精和香油就可以出锅了~
13.摆盘开吃了~,还不错吧
最关键的是炒糖色,一不小心就会糊的,所以一定要掌握好~也可以跳过这一步,但是卖相和味道会有所差别的~糖色如果炒深了就别在放老抽,浅了的话放几滴就行 看汤的颜色添加~