圆茄子:低蛋白质
1.准备好食材,辣椒、茄子、长豆角、大蒜
2.备好瘦肉
3.瘦肉切末,加盐少许薯粉拌匀。待用
4.长豆角切末
5.茄子切丁
6.辣椒切碎
7.锅内放油。下肉末煸香。
8.肉煸香后下辣椒,茄子丁、豆角末加盐翻炒。
9.炒至变色茄子变软就熟了。加少许味精拌匀,出锅。
我用的青、红辣椒都不算辣,喜欢吃辣可以加些辣椒面。
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