茄子:低蛋白质 土豆:和胃 西红柿:生津止渴
1.准备的材料。
2.把葱切段,姜切条,蒜切片。
3.把土豆削皮切滚刀块,并且放水里浸泡。
4.西红柿切块。
5.茄子切滚刀块。
6.热油,先放花椒,再放葱姜蒜。
7.放入茄块翻炒。
8.把土豆块,西红柿放入继续翻炒。
9.放适量盐,一点生抽,翻炒均匀。
10.把葱青放入锅里, 再加适量清水,盖锅盖烧一会。
11.收汁就可以出锅了。
茄子容易被氧化,切的时候放最后切,放两个小的西红柿可以防止茄子被氧化变黑,也可以让这道菜添加西红柿的酸甜味。
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