黄豆:健脾
1.黄豆泡一晚上,8-9小时、第二天早上做正好,豆子放入料理机,开动果汁档,开始打豆浆。大概3-4分钟就打好了。
2.准备食材
3.全部菜洗干净、改刀备用。
4.豆浆打好了,用纱布袋开始过滤豆渣。如果浮沫太多可以用勺子撇掉浮沫。
5.过滤好的豆浆、放入锅里煮开以后、大概冷却到80-90度的时候,把內脂用30毫升温水化开,到人豆浆里、搅拌均匀后,放在一个保温的环境里等待凝固大概需要20多分钟。
6.凝固好的豆花。
7.锅放入油烧热先把肉丝下锅翻炒,在加入生抽,葱,花椒粉,胡萝卜翻炒。
8.翻炒片刻,加入适量清水、烧开加入西红柿,紫菜,勾芡,撒上香菜。
9.豆腐花、装入碗中,浇上汤汁、一碗热气腾腾、嫩嫩滑滑豆香四溢的豆腐花做好了、在配上一朵胡萝卜花,即漂亮又好吃。
做豆腐花选豆是关键,一定要当年黄豆,出浆率高,豆子一定要泡好,烧豆浆的时候一定不要离开,豆浆开锅马上会冒出来。