鸡肉:增强免疫力、护眼明目
1.主料配料如图所示
2.把土豆切成小方块,蒜头姜切片,辣椒切小片
3.鸡肉用热水焯洗干净
4.用少许生抽和盐腌制5分钟
5.热锅下油爆炒姜片蒜片跟辣椒
6.再下鸡肉煸炒出油起锅
7.炒锅放入一小勺黄豆酱炒香
8.紧接着倒入煸香的鸡肉煸炒
9.待鸡肉翻炒均匀下土豆
10.锅里翻炒均匀加入清水末过鸡肉,放少许老抽调色
11.盖上锅盖焖煮半小时收汁
12.起锅装盘即可享用
花样食材 土豆的诱惑
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