西红柿:活血化瘀
土豆:活血化瘀
肉(肥瘦) | |
虾皮(虾皮打的粉) | |
盐 | |
1.西红柿切滚刀块,云耳泡发洗静,香菜洗静。
2.肉先切小块,再剁细,加葱白、豆腐一起剁细。
3.把肉放盆内,加个鸡蛋、淀粉朝一个方向搅拌,搅拌上劲。
4.加少许盐,胡椒粉,料酒,生抽,香油继续搅拌均匀。
5.放云耳、煸炒片刻,加高汤(清水也行),开最小火,倒入西红柿块,开始用手挤丸子汆入水中。
6.丸子全部挤完后,开大火煮,要不停捞出浮沫,煮开后加盐和鸡精再煮三四分钟。
7.出锅加葱花、香菜点缀。
1.、做丸子时加少量豆腐泥或土豆泥,吃起来更软糯,营养更全面。
2、搅拌是一定要朝一个方向,才能搅上劲。
3、肉泥不能太稀,丸子有可能散掉,不完整。