虾:通乳
胡萝卜:健脾
青椒:养肝
1.所用食材准备
2.处理虾,把虾去头去壳剥好洗净备用
3.处理素菜,香菇泡发切大块,青椒胡萝卜洗净切片备用
4.处理配料,把葱,大蒜斜切,蒜头切成蒜末备用
5.凉锅放油爆香蒜末
6.把虾放入稍微翻炒一下,不需要加水,炒到九成熟即可盛起备用
7.放油入锅爆香香菇,蒜,葱
8.加入处理好的胡萝卜和青椒爆炒
9.炒至如图,胡萝卜熟了后加入盐、鸡精和少许酱油调味
10.放入之前炒过的虾,快速翻两下即可出锅拉
11.成品图展示,超级香
1.虾先炒而不是放和胡萝卜一起炒是为了让虾更嫩,胡萝卜炒的时间更久很容易把虾炒老,还有一个原因是为了保持虾原来的鲜美。
2.素菜可以根据自己口味适当替换