菠萝:消食积
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.菠萝切小丁用淡盐水浸泡备用。
2.里脊肉洗净切成条状,加少许盐和料酒腌拌10分钟
3.蛋液和淀粉拌成面糊,然后把肉块倒入面糊中沾均匀。
4.锅中油烧热倒入肉块炸制。
5.捞出沥干油。
6.锅中留底油,倒入炸好的肉条和菠萝块翻炒,在倒入糖醋汁翻炒均匀。
7.汤汁粘稠时倒入番茄酱用旺火翻炒均匀。
8.酸甜可口。
1、制作过程中,建议肉块切小些,容易入味,炸的过程中也容易把握好火候。
2、腌制肉时,加入鸡蛋,使肉更加鲜嫩。
3、炸肉时,火候要控制好,大火容易炸老,吃起来影响口感。