韭菜:温中行气
豆腐:清热泻火
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.面粉加入酵母拌匀,用30度左右温水和成软硬适中的面团,静置醒发20分钟,再次揉光滑,盆子盖上保鲜膜置温暖处发酵。
2.粉条提前用温水泡好。
3.鲜豆腐切成0.6厘米左右的小丁,入五成热的油锅中炸至表面金黄。
4.将泡好沥干水的粉条切成约0.5厘米长的段,韭菜切碎,和豆腐丁一起放入大碗中。
5.加入油、盐、味极鲜酱油拌匀,做好馅料。
6.待面团发酵至原来体积的两倍大,就发酵成功了。
7.把发酵好的面团里面的空气排出,再揉成光滑的面团。
8.分成约25克左右的小剂子。
9.按成扁圆的形状。
10.擀成包子皮。
11.包入馅料,先在中间捏一下。
12.然后两只手一起捏紧包子皮。
13.包成大饺子形状~~
14.包好其余的包子。
15.电饼铛预热一分钟,刷上一层油,放入包子,煎1~2分钟至包子微微定型。
16.加入搅拌好的水淀粉,没过底就可以了。
17.盖上锅盖继续煎。
18.大约十五分钟,待电饼铛里的水熬干后就可以出锅了。
1.待面团发酵好后再调制馅料,盐放早了韭菜就不鲜了。
2.包子煎制过程中一定不要掀盖子,否则包子会塌陷。
3.加水淀粉是为了让包子底边形成薄脆的飞翅,口感更香更好。