芹菜:平肝 白糖:低蛋白质
1.把杀好的黄花鱼洗干净,两面划上几刀,抹上适量盐待用
2.备好泰式甜辣酱
3.煎锅倒入油烧热,把黄花鱼擦干水份放进去煎
4.用中火煎至两面金黄色即可上盘
5.把甜辣酱加入适量水和一小勺生粉搅匀
6.香芹和红辣椒切碎
7.把调好的酱汁倒入锅里煮,加入一勺白糖和芹菜红辣椒煮开就行,把煮好的酱汁淋在鱼上面即好。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜