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冰糖雪耳莲子糖水
健康功效
莲子:保护神经系统
红枣:利尿
冰糖:和胃
冰糖雪耳莲子糖水的做法
![冰糖雪耳莲子糖水的做法图解1]()
1.雪耳莲子放入水中泡半小时
![冰糖雪耳莲子糖水的做法图解2]()
2.莲子取出把中间心去掉，要不然会有苦味，红枣去核
![冰糖雪耳莲子糖水的做法图解3]()
3.放入适量的水大火烧开转小火炖一个半小时
![冰糖雪耳莲子糖水的做法图解4]()
4.最后半小时放入适量的枸杞与冰糖炖
![冰糖雪耳莲子糖水的做法图解5]()
5.美味清凉的糖水可以喝了
冰糖雪耳莲子糖水的家常做法
（全部）
莲子:保护神经系统
红枣:利尿
冰糖:和胃
1.雪耳莲子放入水中泡半小时
2.莲子取出把中间心去掉，要不然会有苦味，红枣去核
3.放入适量的水大火烧开转小火炖一个半小时
4.最后半小时放入适量的枸杞与冰糖炖
5.美味清凉的糖水可以喝了
