素炒菜花

素炒菜花
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作者:南宫紫欣

健康功效

菜花:补肾填精
胡萝卜:健脾

食材用料

辣椒酱 少量
肉片 少量
少量
鸡精 适量
适量

素炒菜花的做法

  • 素炒菜花的做法图解1

    1.将菜花洗净,切成块

  • 素炒菜花的做法图解2

    2.然后焯水

  • 素炒菜花的做法图解3

    3.成盘备用

  • 素炒菜花的做法图解4

    4.锅中加一些油放入蒜煸香

  • 素炒菜花的做法图解5

    5.加入肉片炒熟

  • 素炒菜花的做法图解6

    6.然后把所有的材料放入,加入一些盐

  • 素炒菜花的做法图解7

    7.和少量的糖

  • 素炒菜花的做法图解8

    8.和一点点的鸡精,

  • 素炒菜花的做法图解9

    9.再加入一些辣椒酱,翻炒至菜花柔软就可以啦!

  • 素炒菜花的做法图解10

    10.成品图!棒棒哒!~~

小贴士

1.不喜欢辣椒酱的也可以不放
2.鸡精也可以不放
3.喜欢清淡点的也可以不放肉片

本菜谱由南宫紫欣上传

素炒菜花的家常做法

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