菜花:补肾填精 胡萝卜:健脾
1.将菜花洗净,切成块
2.然后焯水
3.成盘备用
4.锅中加一些油放入蒜煸香
5.加入肉片炒熟
6.然后把所有的材料放入,加入一些盐
7.和少量的糖
8.和一点点的鸡精,
9.再加入一些辣椒酱,翻炒至菜花柔软就可以啦!
10.成品图!棒棒哒!~~
1.不喜欢辣椒酱的也可以不放2.鸡精也可以不放3.喜欢清淡点的也可以不放肉片
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