西葫芦:低蛋白质
西红柿:生津止渴
1.把食材准备好。
2.把备种食材洗干净备用,虾皮要泡洗4到5次。
3.把西葫芦,西红柿切片也可以按自己的喜好去切,圆葱,尖椒切丝,姜和蒜切成小碎丁,香菜切成段。
4.等油热的八层时小火加入豆鼓和姜,蒜喷锅,炒香。
5.豆豉炒香后加入尖椒和圆葱开大火,继续翻炒。
6.尖椒,圆葱和豆豉炒拌均匀后加入西葫芦继续翻炒,加入适量的盐,蚝油。
7.西葫芦翻炒1分钟后加入西红柿和虾皮,继续翻炒。
8.大约炒2分钟西红柿出汁后关火,加入香菜后拌均出锅。
9.装盘方可食用。
一定要把豆豉炒香后再加尖椒和圆葱,这样豆鼓才能更好的出味。