韭菜:补肾
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
虾皮:通乳
1.准备红色柿子椒黄色柿子椒
2.火龙果皮
3.三种食材榨汁
4.准备好面粉发酵粉泡打粉
5.每种汁中加入适量泡打粉和发酵粉,搅拌均匀等待发酵粉融化
6.放入面粉
7.活成酸性适中的面团。
8.将三个面团擀成一样大小的三个薄片
9.将三张面皮叠在一起
10.卷成一个卷,等待俩小时醒发。
11.准备韭菜鸡蛋馅儿
12.将鸡蛋打碎锅中放油煎鸡蛋,不停搅拌蛋液,使鸡蛋煎成鸡蛋碎,并放入虾皮
13.将韭菜洗净切碎并放入鸡蛋虾皮中,放油盐搅拌均匀成馅儿
14.将胡萝卜切片备用。
15.一小时后面团醒发,膨胀两倍大,有蜂窝状
16.将面团揪成等量小剂子
17.擀成薄皮
18.包成麦穗包子,放到胡萝卜片上,上锅蒸十分钟蒸熟,关火闷三分钟开盖
19.蒸熟装盘
韭菜鸡蛋馅儿的包子或是饺子加入虾皮,会使味道更加鲜美。面团醒发的时候稍微长一些,这样皮会更加松软。