清炒香菇上海青

清炒香菇上海青
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作者:Sunny晴mm

健康功效

香菇:化痰

食材用料

上海青 3棵
植物油 适量
一勺
鸡精 适量

清炒香菇上海青的做法

  • 清炒香菇上海青的做法图解1

    1.上海青掰开放在清水里浸泡2分钟,然后冲洗几遍洗净备用

  • 清炒香菇上海青的做法图解2

    2.把上海青捞出来控干水分,切成块

  • 清炒香菇上海青的做法图解3

    3.香菇提前泡发,大蒜切碎

  • 清炒香菇上海青的做法图解4

    4.锅中倒油,油热后下入蒜末煸炒出香味

  • 清炒香菇上海青的做法图解5

    5.倒入香菇翻炒均匀

  • 清炒香菇上海青的做法图解6

    6.倒入上海青继续翻炒

  • 清炒香菇上海青的做法图解7

    7.上海青软塌,颜色变翠绿后,加入盐和鸡精调味即可

  • 清炒香菇上海青的做法图解8

    8.出锅装盘享用

小贴士

1,很多哈友为了摆盘好看都是整棵菜的炒,我这样做虽然卖相不够好,但是能把叶子中间的泥沙都洗干净,切成块吃起来也方便
2,干香菇的味道更浓,也可以用鲜香菇,个头比较大改成条
3,这类青菜炒制的时间不应过长,以免破坏维生素

本菜谱由Sunny晴mm上传

清炒香菇上海青的家常做法

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