蒜香茄汁烤翅
健康功效
鸡翅:保护神经系统
香菜:护齿、低蛋白质
芝麻:补血
蒜香茄汁烤翅的做法
1.鸡翅取出解冻洗净
2.用牙签在鸡翅表面戳洞方便入味,在鸡翅的背面划三刀方便入味
3.在鸡翅里面放入番茄酱切好的蒜末,盐,蚝油
4.用保鲜袋套在手上搅拌均匀
5.用保鲜膜密封把鸡翅放在冰箱冷藏一夜方便入味
6.期间得从冰箱拿出来按摩下方便更入味,我是又加了些番茄酱和蚝油二次入味
7.一夜过后取出鸡翅像这样均匀的排在烤网上,烤箱200度预热五分钟,放在中层上火200度烤25分钟,底下烤盘里垫锡纸接油
8.具体根据自家烤箱情况定,香喷喷的烤鸡翅出炉了