糯米:补血 黑米:活血 高粱米:安神
1.把各种材料混合一起,用清水清洗干净。
2.电饭煲配的杯子,一杯半材料,放入半锅清水。
3.倒入电饭煲,按煮粥键。
4.材料没有浸泡,所以第一遍提示粥熬好后,我又按了一次煮粥按键,等于煮了两遍,这样熬出来的粥更好喝^_^煮好后,加入适量的白砂糖搅拌均匀即可。
多吃粗粮好,喜欢吃什么自己搭配。
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